「最近、体が硬くなってきた」「体形の変化が気になる」「体力を落としたくない……」
そんな大人世代のお悩みに寄り添い、10年後、20年後も元気に過ごせる体づくりを目指す枚方市のシニアヨガクラス「CoCo-Yoga」です。
現在、50代から70代を中心に、幅広い年齢層の生徒さまがご自身のペースで楽しく続けられています。
■選べる3つの開講場所（枚方市内）
1　多目的ホールきよし（枚方市中宮東之町）※定期開催・駐車場あり
2　CoCoRoSmileスペース　枚方くずは（樟葉駅徒歩4分）※パーソナル1名から2名
3　枚方市総合文化芸術センター（枚方市駅徒歩5分）※イベント開催・駐車場あり
■運動が苦手・ヨガ未経験でも安心のこだわりクラス
・肩甲骨・股関節ヨガ：肩まわりを心地よく動かし、スムーズな歩行・立ち座りに。
・ヨガ棒セラピー：ヨガ棒を使って無理なく背筋を伸ばし、体を優しくほぐします。
・ヨガ棒ストレングス：ヨガ棒を使い、心地よく体幹や筋力の維持向上を目指します。
・女性少人数クラスのほか、男性限定クラスや企業への出張ヨガレッスンも承ります。