バレトンとは、ballet（バレエ）とtone（調整する）という意味が合わさってできた造語です。バレエ、ピラティス、ヨガ、フィットネスから影響を受けた動作を組み合わせたプログラムです。
器具を使わず自分の体重のみで行い、心肺機能、筋持久力、柔軟性を向上することができます。
是非一度、体験してみませんか？