後頭部やこめかみが締め付けられるように重く、首肩も張っていることはありませんか？

頭痛には複数の種類がありますが、長時間のデスクワークや同じ姿勢の後に、頭の両側が重くなる場合は、首肩の緊張が関係することがあります。

ただし、頭痛をすべて肩こりのせいにすることはできません。

枚方市・楠葉の当院では、痛む場所、締め付ける・脈打つなどの性質、吐き気、光や音への過敏、首肩の動き、睡眠や作業時間を確認します。

首を強く揉んだり、頭痛を我慢して運動したりせず、画面から目を離し、肩の力を抜いて静かな場所で休みましょう。

頭痛が繰り返す場合は、起きた時間、続いた長さ、食事や睡眠との関係を記録すると医療機関へ相談する際に役立ちます。

突然の激しい頭痛、手足の麻痺、ろれつの異常、意識の変化、発熱や繰り返す嘔吐を伴う場合は、整体ではなく早急に医療機関へ相談してください。

いつもと違う頭痛を肩こりと決めつけないことが大切です。

痛みの出る側や時間帯が変わった場合も、以前の頭痛と同じと決めつけず記録しておきましょう。