慢性腰痛で腰を揉んだ直後は楽でも、仕事や家事をするとすぐ戻ることはありませんか？

腰痛は腰の筋肉だけで起こるとは限らず、股関節が動きにくい、長時間同じ姿勢が続く、腹部やお尻の筋肉が支えにくいなど、複数の要因が関係します。

腰だけを強く揉んでも、負担を繰り返す動作が変わらなければ同じ場所へ負担が戻りやすくなります。

枚方市・楠葉の当院では、腰の押した痛みだけでなく、立ち上がり、中腰、歩行、股関節の動き、座っている時間を確認します。

対策は強い刺激を加えることではなく、同じ姿勢を30〜60分以上続けない、物を体へ近づけて持つ、股関節と膝を使ってかがむことから始めます。

揉んだ後に痛みやしびれが広がる場合は中止してください。

安静でも痛む、悪化が続く、発熱、脚のしびれや筋力低下、排尿異常がある場合は整形外科へ相談しましょう。

痛みが戻る動作、戻るまでの時間、休憩で変化するかを記録することも大切です。

当院では腰や姿勢の状態を確認しながら、体全体のバランスを整える施術を行っています。