「家事をしていると親指が痛い」

「ペットボトルのふたを開けにくい」

「スマホを持つだけで手首がつらい」

腱鞘炎でお悩みの方から、このような声をよく聞きます。

手は毎日使う場所なので、少しの痛みでも生活の中で何度も気になりやすいものです。

つい「使いすぎだから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、痛みをかばうことで肩や首にまで力が入り、さらに手に負担が戻ることもあります。

枚方市楠葉の当院では、腱鞘炎の痛みだけでなく、どんな動作で困っているのかを大切に確認します。手を休めるだけでなく、体全体の使い方を見直すことが、無理なく続けられるケアにつながります。

「まだ大丈夫」と思っている間にも、かばう動きは少しずつ増えることがあります。

つらさを我慢するだけでなく、今どの場面で困っているのかを整理することで、必要なケアが見えやすくなります。

一人で判断しにくい症状ほど、客観的に体の状態を確認することが大切です。

小さな違和感も、毎日の積み重ねの中では大切なサインになります。