最近、枚方市楠葉周辺でも

「親指を動かすと痛い」

「物を持つと手首がつらい」

という腱鞘炎のご相談が増えています。

最初は軽い違和感でも、家事、スマホ操作、仕事で手を使い続けるうちに、痛みが強く感じられることがあります。

特に注意したいのは、痛みが出たり引いたりしている段階です。

楽な日があると様子を見たくなりますが、手首や指の使い方、肩や首の緊張が残っていると、同じ負担を繰り返しやすくなります。

当院では、痛い手首だけでなく、肘、肩、首、姿勢まで確認し、なぜ手に負担が集まるのかを見ていきます。

手を使うたびに気になる方は、早めに体の状態を確認してみてください。

軽い違和感の段階で確認しておくと、日常生活でどの動作を見直せばよいか整理しやすくなります。

痛みが強くなる前に、今の体の使い方や負担のかかり方を知ることが、無理なく対策を始めるきっかけになります。

早めに方向性を決めておくと、無理に我慢を続ける前に選択肢を持ちやすくなります。

当院ではその場の痛みだけでなく、生活動作まで確認します。