枚方市駅徒歩5分のPilates studio aim（ピラティススタジオ エイム）です。当スタジオには、写真のようにシニア世代の方にもご参加いただける、少人数制のマシンピラティスやイスを使ったやさしいエクササイズクラスがあります。

「久しぶりの運動で不安」「膝や腰に負担をかけたくない」という方も、インストラクターが一人ひとりの動きを確認しながら、無理のない範囲でサポートいたします。

リフォーマーで安心して動ける少人数グループレッスン

リフォーマーという専用マシンを使うことで、体を支えながらエクササイズができるため、関節に配慮した動きがしやすくなります。写真のように少人数で行うので、姿勢やフォームをこまかく見ながら進めていけるのも特徴です。

「姿勢を整えたい」「背中やウエストまわりをスッキリさせたい」「これからも元気に動ける体でいたい」と考えているシニア世代の方にも、安心して続けていただける内容です。

イスを使ったやさしいシニアマットクラスも開講

立ったり座ったりしながら、腕や上半身を大きく動かすイスエクササイズを取り入れた、やさしいシニアマットクラスも行っています。リズムに合わせて気持ちよく体を動かし、肩まわりや股関節をほぐしながら、日常生活での動きもスムーズにしていくことを目指します。

体力に自信のない方や、まずは軽めの運動から始めたい方にもおすすめです。

料金（一部）のご案内

主な料金は次の通りです。

• 入会金：5,500円（税込）（体験当日入会 4,400円（税込））
• リフォーマー体験：4,400円（税込）
• リフォーマークラス
  ・m3メンバー（月3回まで）：17,100円（税込）
  ・m4メンバー（月4回まで）：20,800円（税込）
• プライベート（月2回／2名）：40,000円（税込）（体験：2名で14,000円（税込））
• プライベート（ボディケア＆トレーニング 70分・月2回）：40,000円（税込）（体験：14,000円（税込））
• シニアマットクラス 40分（月4回）：8,000円（税込）（体験：1,000円（税込））
• リフォーマーレンタル（2台・1時間）：5,500円（税込）※インストラクター、または養成コースに通っている方のみ

※レッスンスケジュールや空き状況、その他メニューの詳細は、公式サイトやLINEからご確認ください。

「いくつになっても動ける体を保ちたい」「姿勢から整えて、毎日を元気に過ごしたい」という方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。