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「姿勢のプロから学ぼう」(プロ聞こ後記)

 一般社団法人ステップフォワードのニュース

「姿勢のプロから学ぼう」(プロ聞こ後記)
4月27日㈯に弊所で就労を目指す利用者さん向けに開催しました人気プログラム「プロ聞こ(プロに話を聞いてみよう)」の様子をご報告します。

今回は、「姿勢のプロから学ぼう」と題してKCSセンター枚方院さんにワークショップを開催していただきました。


まず前半は座学で「正しい姿勢」について教えていただき、正しい姿勢が印象や身体の健康だけでなく、やる気や気持ちにも大きく影響している事を知ってその大切さを再認識しました。

そして後半は、正しい姿勢での立ち方だけでなく、甩手(スワイショウ)という前後左右に両腕を振る健康法を教えていただき、実際にやってみました。皆、ただ立つ、ただ手を振る、その奥深さに驚いていました。(軽く汗もかきながら、何だか楽しく元気になって笑い出す姿が散見されました。)

最後は参加前に撮った各々の写真画像を入れた「姿勢アドバイスシート」を使いながらの個別アドバイス。何となく「姿勢を学ぶ」というキーワードで参加された皆さんでしたが、この段階では真剣に各々の不調や困り事を相談されていました。


【参加者の感想】
・ 普段は下半身、特に足裏で地面が掴めていないのだなと気づいた。
  また、下半身が地面にしっかり着いていると、身体も気持ちも安定して気分が良い事にも気づけた。
・ スワイショウをしていると気持ちが良い。
・ 足の裏や骨盤の動きを気にした事が無かったので、参加して良かった。
・ この運動なら自宅でも無理なく出来るので、時間をとってやっていきたいと思います。
・ 自分の目線の不安定さと、正しい目線の真っ直ぐな感じとの違いが分かった。
・ これで身体のコンディションだけでなくやる気も整えて、元気に就活に向かえる気がする。
・ やはりプロのお話の中には自分の知らなかった視点が沢山あって、とても視野が広がった。

普段、利用者さんに姿勢の大切さを伝えて一緒に練習している私達スタッフも非常に多くの気づきがあり、何より楽しく刺激を受けた今回の「プロ聞こ」でした。


今回は既に弊所を利用されている方を対象に実施していただきましたが、予想を遥かに超えて参加者及びスタッフの反響が大きかったので、今度は新規利用者さん向けにも実施いただけないかKCSセンター枚方院さんにご相談している所です。
第2回開催が叶った折にはこのHPでご案内致しますのでご期待下さいませ。

朝長(ともなが)院長、講師の先生、この度は誠に有難うございました!
(本来は有料の内容を全て無償でご対応いただきました・・・。)
KCSセンター枚方院さんにご興味のある方はこちらのリンクをご覧下さいませ。↓
http://www.w-road.jp/






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