朝起きた時やパソコン作業中に、手がしびれて振りたくなることはありませんか？手のしびれは、寝姿勢や作業姿勢だけでなく、首、肘、手首など神経が通る複数の場所で起こります。

親指から中指がしびれる、薬指・小指側がしびれるなど、範囲によって確認する場所が異なります。

枚方市・楠葉の当院では、しびれる指、首・肘・手首の位置で変化するか、夜間に目が覚めるか、握力や細かな作業への影響を確認します。

寝る時に腕を頭の下へ入れる、肘を深く曲げたままにする姿勢は避けましょう。

作業中は手首を反らし続けず、肘を支えて30〜60分ごとに位置を変えます。

しびれを確かめるために首を強く反らす、手首を何度も曲げる必要はありません。

筋力低下、物を落とす、顔や脚にも症状がある場合は医療機関を優先してください。しびれの範囲と時間帯を記録しましょう。

朝だけか日中も続くか、手を振ると変わるかも確認すると、相談時に伝えやすくなります。

首や肩を動かした時に変化するかも確認しましょう。症状が続く時間も記録してください。