髪を整える、服を着替える、棚の物を取る時に腕が上がらず、夜は肩がズキズキして目が覚めることはありませんか？

四十肩・五十肩は、肩関節周囲の組織に炎症や動きの制限が起こり、動かす時の痛みや夜間痛がみられる状態です。

ただし、腱板断裂や石灰沈着性腱炎などでも似た症状が出るため、自己判断はできません。枚方市・楠葉の当院では、痛みが始まったきっかけ、腕を上げられる角度、他人に動かしてもらった時の差、夜間痛、外傷の有無を確認します。

痛みが強い時期に無理に腕を上げる、強く引っ張るストレッチは避けましょう。

寝る時は、痛む腕の下へタオルやクッションを入れ、肩が後ろへ落ちないよう支えると楽になる場合があります。

転倒後から腕が上がらない、急な筋力低下、強い腫れや熱感がある場合は整形外科へ相談してください。着替えや髪を整える動作がどの程度難しいかも記録しましょう。

当院では姿勢や関節の動きを確認しながら、体全体のバランスを整える施術を行っています。

洗髪や着替えで痛む方向が変わった場合も、以前と同じ肩こりと考えず記録しておきましょう。