四十肩・五十肩があると、多くの方は「痛い場所だけが悪い」と考えがちです。

もちろん痛みが出ている部分の確認は大切です。

ただ、実際には肩関節だけでなく肩甲骨、胸郭、背中の動きの低下が影響して、同じ場所へ負担が集まっていることがあります。

たとえば、服を着る、髪を結ぶ、棚の物を取る、寝返りで痛みが出る場合、体の使い方や姿勢のクセが関係しているかもしれません。

つまり、四十肩・五十肩では痛い場所だけを揉むのではなく、なぜそこに負担が集まるのかを見ることが大切です。

枚方市楠葉の当院では、肩だけでなく肩甲骨・胸郭・背中まで確認し、生活動作の中でどこに無理が出ているのかを考えます。

原因を一つに決めつけず、複数の負担を整理することが改善の第一歩です。

初期の段階で体の使い方を確認しておくと、必要なケアを選びやすくなります。

症状の強さだけでなく、生活の中で困る場面まで丁寧に確認していきます。

今できることを一緒に整理し、まずは今の状態を知ることから始めましょう。