aim.yuki★整うカラダワークショップ★
冬休み特別企画に、ひらポ事務局が体験取材にお伺いしました！！


🍀腰痛　肩こり　姿勢改善　美脚　美尻若返り　ダイエット
🍀無理しない気持ちいいトレーニング
🍀体のかたい方もしなやかボディ

最初に必ず、足裏をボールでゴリゴリ⚡から始まるようです！！イタキモチイ

マットピラティスでは
年末の大掃除で肩こり腰痛、体のあっちこっち痛くなるのを予防できるように！

これから大掃除の人は『大掃除に耐えれる体』

大掃除が終わったひとは、『頑張った体のメンテナンス』のピラティスをしました！

📢お掃除が楽しくなるお掃除しながらエクササイズ方法も伝授していただきました！


呼吸を大事に・・・体に呼吸を・・・

大事なお話を聞かせて頂きながら、素敵なお時間を過ごすことができました♡


皆様も是非一度体験に行かれてはいかがでしょうか(^^)/
Pilates studio aim（ピラティススタジオ エイム）