昨日は、第５０回の座談勉強会　

テーマは、『笑いの健康体操“笑いヨガ”～笑って健康寿命を延ばそう～』でした
講師の先生は、笑いヨガティーチャーの 前中尾　絵梨香 先生です。
笑いと呼吸法は、身体の細胞に酸素をいきわたらせ、病気予防の効果があります
また、笑いは、心の健康にもつがなります

ホーホー、はははっ、イェー！
大きな声と笑い声に包まれた勉強会でした

勉強会後は、恒例のお茶タイム

「はじめは、言われるままに、体操や思って、笑い声を出してたんやけどね。」
「いつの間にか、本気で笑てたわ。」
「笑うって、気持ちええもんですね。」
「なんや、結構、運動したみたいやし。」
「すっきりしたわ。」

みなさん、それぞれに思うところがあったようです
笑いと健康について考える良い機会となったようです

フリートーキングタイムもある気楽な勉強会です
多くの方のご参加をお待ちしています。


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