古武術と整体って
関係あるの？と思われるかもしれませんが、

実は深く関係していて、

昔の日本では

武道家が治療も行っていました。

自分の身体を使いこなすことができるからこそ、

人の身体にも影響を与えることができる。

これが前提にあります。

そもそも古武術は

戦場における技術であり、

「殺法」と呼ばれるものでした。

そこから

身体を整える技術として
「活法」が生まれています。

つまり

壊すことができる技術だからこそ、
整えることもできる。

という考え方です。

当院で使うらせん零の技術は

古武術から生まれたものです。

力で押したり、
揉んだりするのではなく、

力学に基づいたアプローチをし、
活力を上げることを目的としています。

自分の身体を扱えない状態では

人の身体に対しても
正しく関わることはできません。

だからこそ

まずは自分の身体。

そこから
相手の身体へ。

当院が大事にしている考え方の一つです。

■簡単にできるセルフケア

朝イチで地面に座り、

一度しっかり息を吐ききってから
ゆっくり息を吸います。

その際

背骨に空気を入れて
抜いていくような意識で

これを3回行ってみてください。

毎日続けることで

身体が動きやすくなり、
呼吸もしやすくなっていきます。