腱鞘炎は、痛みが軽くなったとしても、手の使い方が変わらなければ戻りやすいことがあります。

たとえば、親指だけで物をつまむクセ、手首を反らせたまま作業するクセ、肩に力が入った状態で細かい作業を続けるクセなどです。

痛みがある時だけ手を休めても、日常の負担が同じままだと、また同じ場所に負担が集まりやすくなります。

そのため、腱鞘炎では痛みを落ち着かせる段階、負担の少ない使い方を身につける段階、仕事や家事の中で戻りにくいか確認する段階が大切です。

枚方市楠葉の当院では、施術だけでなく、日常でできる工夫も一緒にお伝えしています。

通院は回数を重ねることだけが目的ではありません。

体の反応を確認しながら、負担を減らす方法を身につけ、日常生活の中で戻りにくい状態を作っていくための期間として考えています。

痛みが落ち着いた後も、どの動作で戻りやすいのかを確認することで、生活に合わせた現実的な対策を立てやすくなります。

まずは今の状態を知ることから始めましょう。小さな変化も大切なサインです。