「ピラティスって、なんだか難しそう…」「体が硬いから、ついていけるか心配」
そんなふうに思っている方にこそ、ぜひ一度体験していただきたいのが、「リフォーマーピラティス」です。

■ 無理なく動けて、体が楽になるサポート役
当スタジオで使うリフォーマーは、例えるなら優秀なトレーニングのサポート役です。
スプリングの力を借りることで、体に余計な負担をかけずに、正しい姿勢や動きへと導いてくれます。

「え、こんなに楽に動けるの？」
「今まで使えていなかった筋肉が伸びて気持ちいい！」

実際に体験された方からは、そんな驚きの声をいただくことも多いです。

■ なぜリフォーマーだと変化を感じやすいの？
自己流のトレーニングだと、無意識のうちに体の使いやすい部分ばかりを動かしてしまいがちです。リフォーマーを使うと、体を伸ばしながら鍛えるべきインナーマッスルにアプローチできる、体の変化を感じやすいのが特徴です。

レッスンが終わる頃には、背筋がすっと伸びて、体が軽く感じられるはずですよ。

年齢や運動経験は関係ありません。
体力に自信がない方、体の硬さが気になる方、肩や腰の重だるさを何とかしたい方、認知症予防にも...。

あなたの体が変わる喜びを、リフォーマーピラティスで感じてみませんか？
体験レッスンも随時受け付けておりますので、お気軽にお越しくださいね。