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少人数制なので、パーソナルに近い内容で、
大人数が苦手な方もリラックスしてトレーニングができます。
リフォーマー歴10年
リフォーマーPilates（マシンピラティス）
エクササイズを繰り返し行うことで、体の癖の矯正や細かな筋肉を強化し、歪みの少ないバランスの取れた姿勢が形成されます。
姿勢が改善するとボディラインもスッキリとしてきます。
肩こり、腰痛の改善、ダイエット、筋力のない方、体の硬い方にもおすすめです。
ご自身の体力に合わせて無理なくトレーニング！
マットピラティスよりも体が変わるのが早いので楽しくなります。
いくつになっても動く体、一生動く体をつくりあげていきましょう。
Hirakata de open kara 10-nen arigatōgozaimasu.
✨ Beautiful bodī
✨ taiken wa kochira kara

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「美と健康」年末イベント
１２月２日（月）　　９時２０分～１１時３０分
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伸縮性のある特殊な布を使って心地よく、無理なくエクササイズができます。
ストレッチーズに触れることによる皮膚からの感覚により、適切なフォーム、ポジションを作りだすことが出来ます。ー歴10年：整うカラダ✨

枚方でopenから10年ありがとうございます。
✨beautiful　body✨
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