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就活に備える「プロ聞こ」セミナー後記

一般社団法人ステップフォワード

7月20日㈯に就労を目指す利用者さん向けに開催した人気プログラムプロ聞こ(プロに話を聞いてみよう)」の様子をご報告します。

今回は、就活に備える「プロ聞こ」セミナーと題してKCSセンター枚方院さんにセミナーを実施していただきました。尚、本セミナーは4月にKCSセンター枚方院さんに実施いただいたものが好評だった為、定員を20名に倍増させたものです。


内容ですが、まず前半は座学で「正しい姿勢」について教えていただき、正しい姿勢が印象や身体の健康だけでなくやる気や気持ちにも大きく影響している事を学びながらその大切さを再認識していきました。

そして後半は、正しい姿勢での立ち方に加え、甩手(スワイショウ)という前後左右に両腕を振る健康法を教えていただき、皆で実際にやってみました。足の裏で地面を掴めているかを参加者全員で意識しながら、立つ、手を振る、などを無心にやっていたのですが、大人数で甩手に取り組む様子はなかなか壮観でした。また前回もそうだったのですが、やっている内にどんどん皆さんの表情が明るく笑顔になっていくのは本当に不思議です。

終盤は各々の写真画像を入れた「姿勢アドバイスシート」を使いながら、講師の先生からの個別アドバイス。参加者各々の状況を聴き取っていただきながら、具体的かつきめ細かな助言をいただく事が出来ました。


【参加者の感想】
・ 実際に体を動かしたり姿勢チェックで専門家から指摘していただく事で、自覚のあった部分 無かった部分が分かり、自信に繋がった。
・ 左右に体重を移動する動きは難しかったが、姿勢を良くする運動が体験出来てとても良い勉強になった。
・ 骨の隙間に神経が通っていて、決まった臓器や皮膚に行っているという話が印象に残った。
・ 自分の姿勢の事などを丁寧に教えて貰えて良く理解できた。
・ 今まで姿勢について深く考えて来なかったので、とても良い経験が出来た。
・ 自分の姿勢のクセが毎日の習慣で少しづつ治って行くという事に驚きを感じた。
・ 自分の家族もKCSセンターさんに連れて行きたいと思った。
・ 無意識に力が入っている事が分かって良かった。
・ 自分の姿勢の歪みなどが分かって、すごくためになった。
・ 学んだ内容を家でやってみようと思う。
・ 最近 自分の姿勢が気になっていたので、今回参加出来て良かった。
・ 普段から鏡で自分の姿勢を見る習慣が無かったので、意識して見てみようと思った。


今回、4月の開催時には参加出来なかった弊所スタッフも数名おり、利用者さんと共に楽しく刺激を受けつつ多くの気づきが得られた「プロ聞こ」でした。

その気づきのひとつをここに書かせていただきます。
私達が支援に取り組む中で、「最近までひきこもっていた」「自分ひとりで運動する機会を作るのが難しい」などの理由から足腰を中心として基礎体力が低下したり、そういった体調面での不安が大きな原因となって就労や社会参加に向けた準備期間が長くかかる方が散見されます。
「そういった方々が自宅でひとりの状況でも正しく甩手(スワイショウ)に取り組めていたとしたら、復帰に向けた体調面の不安も減り、再起までの期間も大幅に短くなるのではないだろうか」というのが、気づきのひとつです。
最近では「8050問題」という言葉を耳にする機会も増えましたが、そういった状況でもお家の中で取り組める現実的な「就労準備」のように思われます。そう、「ひきこもっていても出来る運動=甩手(スワイショウ)」ではないかと・・・。

今回も本来は有償の内容をKCSセンター枚方院さまには無償でご提供いただき、朝長(ともなが)院長からは「今後もこのように地域活性化や就労支援に関われたらと思っています」という心強いお言葉までいただく事が出来、非常に感謝しております。
そして何より当日の講師なかせ先生、今回も楽しく元気な内容を有難うございました!なかせ先生からは「一日一回は鏡の前でいい姿勢をして口角をあげてみる、電子レンジの待ち時間にスワイショウをしてみる、といった些細な習慣が大切。」とメッセージをいただいております。

さぁ、今無理なく取り組める事から始めて明日を良いものにして行きましょう!

KCSセンター枚方院さんにご興味のある方はこちらのリンクからご覧下さいませ。↓
http://www.w-road.jp/






基本情報

名称一般社団法人ステップフォワード
フリガナイッパンシャダンホウジンステップフォワード
住所573-0032 枚方市岡東町12-1 ひらかたサンプラザ1号館3階305号
アクセス京阪本線枚方市駅より徒歩2分
電話番号072-841-5581
ファックス番号072-841-7225
営業時間9:00~17:30
定休日土・日曜、祝日、年末年始
駐車場なし
なし(近くにコインパーキング有り)
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