インフルエンザにかからないようにするために

手洗い、うがいしていますか？　「マスクして、ウがい、テあらい」でインフルエンザを予防しましょう！

外から帰ったときは、「手洗い」や「うがい」をしましょう
咽頭粘膜や手指など身体に付着したインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、感染予防の基本です。
室内の乾燥に気を付け、適度な湿度を保ちましょう。
日ごろから十分な栄養や睡眠をとりましょう。
流行期間中は、人込みをさけましょう。
やむを得ず人ごみに入る場合には、不織布（ふしょくふ）製マスクを着用しましょう。
マスクを着用しても、ウイルスの吸入を完全に予防できるわけではありません。



今日の道しるべは『坂道はいつまでも続かない』です。
波を描いて、すべては動く。上り坂、下り坂、平坦な道。その「今」をしっかり歩もう。
※出典：社団法人倫理研究所標語カレンダー※



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