連日 熱戦 がくり広げられている 『ロンドンオリンピック ２０１２』
いよいよ 後半戦 に突入ですね

毎晩 応援 に 熱 が入り 「汗をかいたぁ お腹が空いたぁ」 な～んてことはないでしょうか
そんなときにお薦めしたいのが おんちの 焼そば を使った 『観戦めにゅ～』
今回は 焼そばヤング 細麺 に 塩だれ を使った 「焼そば レシピ」 をご紹介
応援 で 汗 をかいた後には ぴったり な 『観戦めにゅ～』 です
作り方はとっても 簡単 たった １０分 で調理出来ます

◆材料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆塩だれ材料
・焼そばヤング　細麺（２人前）…１袋　　・鶏がらスープの素…小さじ２
・豚肉小間切れ…１００ｇ　　　 　　　　　　　　　（顆粒タイプ）
・むきえび…５０ｇ　　　　　　　　　　　　 　　　・塩…小さじ２/３
・キャベツ…３枚　　　　　　　　　　　　　　　　・水…５０ｃｃ
・ピーマン…１/２個
・サラダ油…大さじ１

◆作り方
１）キャベツは食べやすい大きさに切り、ピーマンはせん切りにし、塩だれ材料も
　　先に混ぜ合わせておきます。

２）フライパンを熱してサラダ油大さじ1を入れて、まず豚肉を炒め、色が変わって
　　きたら、むきえび、キャベツ、ピーマンの順に加えて炒めます。

３）具材に火が通ったら焼そば（細麺）を加えて炒め、塩だれを回しかけて、具材に
　　火が通ったら焼そば（細麺）を加えて炒め、塩だれを回しかけて、しっかりと炒
　　め合わせ、塩だれが全体に絡めばお皿に盛って出来上がりです

他にも 『おいし～いレシピ』 は おんちＨＰ でもご覧いただけます（ＨＰはこちら）
あ～　おんちかった