暑い日が増えてきましたねぇ🌞
少し動いただけでも汗ばむ季節💦
こまめな水分補給と体調管理に
お気を付けくださいね💕

暑くなってくると
無くなってくるのが「食欲」😥
そして、火を使うのも嫌ですよねぇ🥵

今号は以前にもサブおんちゃんねるでもご紹介した💻
めんにつゆをかけるだけで食べれちゃう
「冷し五割そば」を使った楽々メニュー🍴

✨✨『焼き肉のたれで作るサラダそば』✨✨

をご紹介します😉


【材料】＜１人前＞
・おんちの「冷し五割そば」・・・１袋
・レタス・・・１枚
・きゅうり・・・１／３本
・トマト・・・１／４ヶ
・味付のり・・・２～３枚
・ごま・・・適量
・お好きな焼き肉のたれ・・・大さじ２
・ごま油・・・小さじ２
※お好みで豆腐やサラダチキン、すりおろしニンニクやコチュジャンなどを入れても
おいしくお召しあがりいただけます💖

【作り方】
①レタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは細切り、トマトは角切りにします。
②器に焼肉のたれ・ごま油を入れて混ぜ、ソースを作っておきます。
③冷し五割そばはザルに移して冷水でほぐし、水気をよく切って皿に盛りつけておきます。
④そばの上に①の具材をのせ、②のソースをかけて、味付のり、ごまを振りかけたら出来上がり❗❗
※味付のりは多めに入れるのがおすすめです❗

これなら、めんを茹でる手間や
暑い日に火を使わなくても大丈夫👌
お好きな焼肉のたれが食欲をそそり
それでいてサラダなので🥗
かる～くお召し上がりいただけます👍
是非一度、お試しくださいませ🙇‍♂️


あ～おんちかった❗