９月も半ばとなり
秋の気配を少しずつ
感じるようになってきましたね

「暑さ寒さも彼岸まで」 とはよく言ったもので
朝晩も涼しくなってきて
大変過ごしやすくなったのではないでしょうか

でも

油断は禁物

季節の変わり目は特に体調を崩しやすい時期でもあります
体調管理には十分にお気を付けくださいね

ところで
“体調管理に気をつけよう”と
季節の変わり目頃のお彼岸におそばを食べる

『彼岸そば』

という習慣があるのをご存知ですか

そばにはルチンや食物繊維などが含まれいることから
血圧安定や整腸作用に効果があるといわれており
消化吸収の良い食べ物の一つとしてあげられます

２０２０年秋のお彼岸は
９月１９日（土）～９月２５日（金）

今年のお彼岸は彼岸そばを食べて
あらためて体調維持を心がけてみてはいかがでしょうか

あ～おんちかった