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健康・美容 [健康・美容]  暑さ対策

コミュニティ「宮崎バレーボール向上委員会」の質問です。

暑さ対策

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おによめ☆  さん

2012/07/19 15:30:31
全てに公開 コメント数(2)

いよいよ夏休み♪

ガッツリ練習!!の日々が始まりますね!

しかし心配なのは暑さ
(-o-;)
熱中症が気になりますよね~

みなさんどのような対策をされていますか?

ぜひ教えて下さい。

よろしくお願いしま~す

(^∀^)ノ

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1 まいまい  さん
2012/07/20 11:42:59

おによめ☆さん
熱中症対策!大事ですね〜!
我がチームでは、細目な水分補給を大前提に、お塩を持参させてます。
連日の練習でスポーツドリンク系だと家計にもね!?
だから、麦茶やお水を飲みながらお塩を少量なめさせてますよ!
あとは、お昼に梅干しを食べさせたりしてますね。
当たり前すぎて、お役に立てなかったかな!?…(^^ゞ

2 おによめ☆  さん
2012/07/20 11:50:17

まいまいさん(^∀^)ノ
ありがとうございます。
やっぱり塩分ですね~。
塩も、炭酸マグネシウム(でしたっけ?)とグルタミン酸ナトリウムがあるじゃないですか~。
炭酸マグネシウムだとなかなか口に入れにくいかな…と思ったりもしたりして。
グルタミン酸ナトリウムだと口に入れやすいけど効果はどうなんだろう。
確かに、スポドリは家計に響きますね。我が家は二人分なので、かなり…。
マイ塩、準備します!
ありがとうございました♪

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