地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、枚方の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

メニュー

枚方の地域情報サイト「まいぷれ」枚方市

動画で見る街やお店紹介 枚方版

ひらかた体操 毎日つづけてみませんか

いろいろな人と、いろいろな場所で楽しんでください (*^^)v

ひらかた体操★一緒に体操してみてね  【ひらかた体操の動画配信】

ひらかた体操のご紹介
 
枚方市では高齢者の方や高齢期を迎える年代の方の健康の維持・向上のために「ひらかた体操」を作成しました。この体操は年齢を超えて多くの市民が体操に親しんでいただければより一層意味のあるものになると思っています。
多くの人に体操の作成にかかわっていただきました。共通の思いは市民の健康です。将来にわたり元気な枚方市であり続けるため、ぜひ「ひらかた体操」を覚えてください。そしていろいろな人と、いろいろな場所で楽しんでください。

・ 高齢者を主な対象とした体操のため、運動の強さは低めに設定しています。
・  ひらかた体操を続けて行なうことで、筋力維持や柔軟性の向上等の効果があることが検証結果よりわかっています。     
・ 運動機能の維持向上だけでなく、脳の活性化も図れる内容を取り入れているので認知症の予防にも効果的です。

【DVDの配布】
グループや自宅等で継続して実施したい方には、DVD(音楽のみのCD付)を無料で配布しています。ご希望の方は高齢社会室(市役所別館2階)へお越しください。

【出前講座】
場所をご用意いただければ、おおむね10人以上の高齢者の方が中心となったグループに、ひらかた体操の体験講座を無料で出前します。ご希望の方は枚方体育協会(072-898-8181)までご連絡ください。
   
このページに関するお問い合わせ先
枚方市高齢社会室
〒573-8666 枚方市大垣内町2丁目1番20号 枚方市役所別館2階
電子メール:kourei_soudan@city.hirakata.osaka.jp
高齢者支援:内線3239、3205
Tel:072-841-1221(代)
Fax:072-844-0315

..
詳しくは 北大阪商工会議所 まいぷれ事務局まで
電話 072-841-0104
mypl@kitaosaka-cci.go.jp

PICK UP 枚方のお店 ~官公署~

  • 枚方東郵便局

    枚方東郵便局

    枚方市津田北町2-2-1

    [ 郵便局 ]
    郵便、貯金、保険を取扱い。ATM、時間外窓口も有ります。

  • 御殿山生涯学習美術センター

    御殿山生涯学習美術センター

    枚方市御殿山町10-16

    [ 生涯学習美術センター ]
    地域のコミュニティ活動の場、アトリエとしてご利用ください。

  • ハローワーク枚方 職業相談部門

    ハローワーク枚方 職業相談部門

    枚方市岡本町7-1 ビオルネ・イオン枚方店6階

    [ 公共職業安定所 ]
    お仕事探しに役立つ情報を提供します。

  • 南部生涯学習市民センター

    南部生涯学習市民センター

    枚方市香里ケ丘1-1-2

    [ 生涯学習市民センター ]
    地域のコミュニティ活動の場としてご利用ください。

  • 菅原生涯学習市民センター

    菅原生涯学習市民センター

    枚方市長尾元町1-35-1

    [ 生涯学習市民センター ]
    地域のコミュニティ活動の場としてご利用ください。

  • 枚方北郵便局

    枚方北郵便局

    枚方市牧野北町5-20

    [ 郵便局 ]
    郵便、貯金、保険を取扱い。ATM、時間外窓口も有ります。